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产后消化不良怎么办才好

发布时间:2019-11-19 17:57:41 阅读: 来源:不锈钢反应釜厂家

产后消化不良怎么办才好

妈妈们抱怨产后消化不良导致胃口不好。其实本来可能是为产后摄入的食物过多,最后导致了要补身子而补不成了。 产后消化不良怎么办呢 产后消化不良要怎么办呢 在坐月子期间,产妇卧床时间较长,运动少,容易产生消化不良的现象。如果出现产后消化不良的现象对产后恢复也有影响,没有好的免疫力,也会遗留很多的月子病。 所以,在坐月子期间,产妇要注意饮食结构的平衡,荤素搭配合理,少食油腻食品,过分油腻不仅给消化系统增加负担,同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐,饭菜要细软,以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少,这些食品富含纤维素和果胶,可以帮助肠道蠕动。 同时,还可服用助消化的药物,如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品,以免对肠胃造成损害,阻碍消化吸收功能。每天最好能喝500 mI左右的牛奶,对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下,适当下床活动,以帮助食物的消化吸收。 小编总结 坐月子讲究的是饮食的均衡,所以妈妈们在月子里吃大鱼大肉的时候也要记得吃蔬菜和水果,而且少吃多餐才是王道哦。

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