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【新闻】翘臀美女的翘臀秘籍蜜桃臀怎么练

发布时间:2021-01-08 09:05:39 阅读: 来源:不锈钢反应釜厂家

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翘臀秘籍一:久坐期间要时不时的走动

长期间久坐,臀部不变的又扁又平才怪,想要拥有蜜桃臀,就要改掉久坐的习惯,每次坐满一个小时后,就要起来走走,同时稍微按摩下臀部的穴位,这样做的目的是加速臀部血液循环,让它变得更加丰满挺翘。

翘臀秘籍二:掂脚尖走路刺激脚底翘臀

走路的时候,只要掌握一个小妙招,就可以有效达到翘臀的效果,你可以稍微踮起脚尖走,这样能有效的刺激到臀部和腿部的穴位,加速臀部血液循环,臀部自然而然就会变得紧实翘立咯!其实这个翘臀方法也可以在家做,比如你看电视的时候,可以边踮起脚尖边站着,这样坚持一个月,绝对会看到惊喜哦!

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